オンライン英会話を始めたばかりの頃は、誰しもがドキドキしながらもモチベーションは十分ありますよね。
「自己紹介も上手になったし、使えるフレーズも増えてきた。」「講師の言ってることもだんだん理解できるようになってきた。」「楽しい!!」
ところが、3ヶ月、半年、1年･･･と過ぎるうちに「レッスンの時間が近づくと何故か憂鬱になってくる」「上達しているのか分からない」「続かないかも」なんていう壁にぶつかる人が多いそうです。私もそうでした。
継続は力なり。オンライン英会話を楽しく続けるために、今すぐ変えてみてほしい4つのことをご紹介します。
オンライン英会話に挫折しかけたらまず変える4つのこと
講師を変えてみる
いつも同じ講師のレッスンを受けている人
いくら質の高く楽しいレッスンをしてくれる講師であっても、ずっと同じだとレッスンの進め方や内容がマンネリ化してくることがあります。
✔ なんかこないだも同じような話をした気がする
✔ もう話題がなくなってきた
✔ なんだか最近楽しくなくなってきた
などと思うことがあれば、思い切って違う講師のレッスンを受けてみるタイミングかもしれません。
いつも違う講師のレッスンを受けている人
いつも違う講師からレッスンを受けている人は話題に困らないほか、講師のバックグラウンドの違いによって様々な英語のフレーズやアクセントに触れられるというメリットがありますが、ハズレの講師に当たることも。
✔ いつも自己紹介や趣味などの、浅い話題で終わってしまう
✔ ハズレの講師に当たった後の喪失感（お金と時間）がエグい
✔ 自分で主導権を握るのが苦手でいつも8割が聞き役
などと思うことがあれば、自分のモチベーションを維持してくれる講師のレッスンをレギュラーで受講しましょう。
予習の仕方を変えてみる
予習はガッツリ派ですか？それともサクッと派？
私は基本的にはガッツリ派です。
ディスカッションの題材となる記事があれば、文章の理解だけでなく、内容の理解をするようにしています。
例えば、「トランプ元大統領が起訴された」という記事であれば、youtubeで同じ内容のニュースを視聴してコメント欄まで必ずチェックしますし、いくつか関連する記事も読んでおきます。
内容を理解することで、より深く、より広く話を広げることができるからです。
だからといって、毎回こんなことしてたら流石に疲れます、、、
そこでお勧めなのが、「予習用の講師を作る」ということです。
もしあなたが1週間に2回（30分×30分）のレッスンを受講しているとしたら、1回目（30分）は練習、2回目（30分）が本番。つまり1つの題材や記事に対し、講師を変えて2回レッスンを受けるというやり方です。
予習にかける時間や労力を減らすことができるほか、2回目では自分の成長を実感することができます。
| 1回目（予習用講師） | ・予習なしで臨む（あるいは知らない単語を調べる程度） ・間違ってもよいので失敗を恐れずに発言する ・習ったことを復習 →2回目の備えは万全！ |
| 2回目（本番用講師） | ・1回目とディスカッションの内容は同じなので予習なし ・1回目の時に言えなかったことに挑戦 ・習ったことを復習 →同じ内容を反復することで脳に定着する |
1回目の講師が自分の意見として話してくれたことを、2回目にあなたの意見として話すこともできますよ。
○○しなければならないという考え方を変えてみる
もしあなたが、
✔ 予習は毎回、必ずやらなくてはならない
✔ 間違いがあってはいけない
✔ 週に○回、1日○時間やらないといけない
などと思い込んでいるとしたら、今すぐやめましょう。
高い目標を立てて、それに向かってストイックに自分を追い込むことも時には大切だと思いますが、何よりも大切なのは「継続すること」ではないでしょうか？
完璧主義の人ほど、オンライン英会話が「辛い」「憂鬱」「しんどい」って思ってしまうような気がします。
PCカメラに映る自分を変えてみる
これは余談かもしれません笑
ですが、私はこれで確実に自分のモチベーションを上げています。
自分の見た目の満足度が上がれば上がるほど自信がつくし、自信がつけばつくほど堂々と英語を話すことができることに気がついたからです。
✔ ネイティブスピーカー相手に、思わず気後れしてしまう
✔ 自分に自信がなく、声も小さめになってしまう
✔ 気がつけばレッスンの8割は講師が一方的に話して終わっていた
これらの項目に当てはまる人は、ちょっと工夫するだけでオンライン映えする見た目になるので、きっと今よりも自分に自信が持てるようになりますよ。
背景が窓はNG!リングライトを利用して顔色を明るく
背景を窓にしたい気持ちはよく分かるのですが、後ろからの光は自分の顔に影を落として暗い印象を与えてしまいます。
自分の顔の正面や斜め前から、PCにリングライトをつけて顔色を明るくしましょう。シミやしわ（ほうれい線・ゴルゴ線など全部！）を光が飛ばしてくれますよ。
↓こちらはPCにクリップで挟んで装着できるほか、三脚をつけてサイドに設置もできるのでお勧めです。
背景と服のコントラストを際立たせて
PCカメラはコントラストをより強調します。例えば背景が白であれば、ぼんやりした色よりも濃い色の服を着ると、顔の明るさがより際立ちます。
PCカメラは見上げる位置に高さを調整
PCカメラの位置が自分の視線よりも下にある場合は、PCの下に丈夫な本や箱を置いて高さを調整しましょう。
また、ノートPCはスクリーンをやや内側に傾けると、上から見下ろしたような角度になります。
ちょっとしたことですが、カメラを見上げるか、見下げるかでは、見た目年齢でいうと10歳ぐらいの差があります！カメラを見上げる方が若々しく、ほっそり見せることができます。
メイクは通常よりも濃いめに
女性であれば、メイクはいつもより濃くてOKです。特にリップはピンクか赤系の、発色の良い物を選びましょう。表情が生き生きとして見えますよ。
定期的にフィードバックをもらおう
オンライン英会話を長く続けていると、自分の英語がどのくらい上達したのか気になりますよね。
TOEICのように点数では評価されないため、自分の努力や成長を目で見える形にするには講師からのフィードバックが欠かせません。
✔ 語彙力
✔ 発音
✔ 文法
✔ イディオムが使えているか
この4つを、講師から10段階で評価してもらってください。
私はCambly（キャンブリー）というオンライン英会話を使っているのですが、レギュラー講師から半年に1度、ランダムで選んだ講師からは会話の最後に必ずフィードバックもらっています。
Camblyには録画機能があり過去のレッスンを全て見返すことができるので、時々初回のレッスンと見比べたりもしています。
Camblyを利用している方向け（またはこれから利用を検討されている方向け）にはなりますが、Camblyの効果的なレッスンの受け方についての記事も書いておりますので、よかったら読んでみてくださいね。
オンライン英会話を始めようと思ったきっかけや目標を思い出し、皆さんのモチベーションが回復しますように♪
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